Выберите для занятий удобную одежду, которая не стесняет движений. Лучше заниматься не в кедах, а в кроссовках – в кедах ногам будет больно, если прыгать с высоты.
Один из основных элементов паркура – ролл (падение с перекатом через плечо). Освойте его в первую очередь и отрабатывайте постоянно.
При выполнении прыжка приземляйтесь только на носки, а не на всю стопу. Ноги должны быть полусогнуты. Перед тем, как выполнить тот или иной трюк, представьте себе его выполнение мысленно, в мельчайших подробностях.
Рассчитывайте свои возможности – не пытайтесь сходу выполнить элементы, которые вы еще не отработали, или преодолеть препятствие, которое вам пока не по силам.
